ガスワンキッチンスタジオ ステラ

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2017.07.07

認知症予防しよう!(小じゃがとサバの甘辛煮他)

開催日時 / 平成29年7月07日(金) 10:00~13:00
講  師 / 料理教室小房 遠藤 ふさ江先生

青菜や根菜・フルーツなど、栄養バランス抜群です!

料理の前には遠藤先生から、とてもためになるお話を聞きました!

参加者の方が持ってきてくださったキュウリとステラファームで採れたなすの浅漬けもおいしくいただきました!

水ゼリーは夏にぴったり♪さっぱりとした優しいお味でした☆

しょうがでさばの臭みを取ります。

人参ドレッシングサラダは、トマトやオレンジ・キュウイの酸味がさわやかな、癖になる一品でした♪




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